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むし歯予防②

みかもファミリー歯科、院長の美甘です🦷
 
ドタバタしており、
更新にかなり期間が空いてしまいました。
申し訳ありません。。😖
 
今回は、むし歯の予防②です
 
前回、むし歯の原因は
細菌
歯質
糖質
時間
であり、その中でも注目したいのが
糖質🍰時間⏰
であるとお伝えしました。
 
では、糖質と時間がどのように関係しているのか、ですが
簡潔に言えば
だらだら食べがよくない
のです。
 
ステファンカーブ
 
時間を決めないで食事の間の間食を摂りつづけると、
口の中が酸性の時間が多くなってしまします。
 
酸性の時間が長いということは、
むし歯の原因になる酸🤮が、歯に長期間作用しています。
 
つまり、むし歯ができやすくなるということです。
 
むし歯
 
これは、むしろ小さいお子様の方が注意したほうがいいと思います。
 
ついついグズッた時に甘いものをあげてしまう🍭、
おじいちゃん、おばあちゃんが可愛い孫にお菓子をあげる🍩、
お茶ではなく、ジュースやスポーツ飲料など、砂糖の多い飲み物を飲んでる
 
など、両親が無意識の内に
糖質を不規則に摂取していたりしないでしょうか。
 
ご自身の生活習慣も含め、一度見直してみてはいかがでしょうか。
 
最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨
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